QUAL A DIFERENÇA ENTRE TRISTEZA E DEPRESSÃO?

No nosso cotidiano, confundimos muitas vezes tristeza e depressão. No entanto, a primeira é uma emoção, comum a todos os seres humanos e essencial à sua sobrevivência, na maioria das vezes adaptativa, enquanto que a segunda, já é uma perturbação emocional.

Qual a razão de ficarmos tristes?

A tristeza é a resposta a um luto, perda de emprego, conflitos extensos e se caracteriza pela falta de alegria, disposição e ânimo. Ela permite-nos a deixar ir o que já perdemos, auxiliando na elaboração das perdas e por essa razão é uma condição natural de todos indivíduos.  A tristeza tem também uma função importante  e adaptativa na nossa relação com os outros, uma vez que provoca empatia, compaixão e cuidado.

Já a depressão, embora tenha características semelhantes, causa intenso sofrimento psíquico, a tristeza não passa e começam a surgir sentimentos de apatia, indiferença, desesperança, falta de perspectivas ou prazer pela vida , se estendendo por longo tempo.

Se a sua tristeza persiste há mais de 06 meses, procure ajuda!

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